Beschrijving
Tijdens de ChiWalking workshop ga je praktisch aan de slag met je wandeltechniek. We werken onder andere aan:
- je basishouding
- hoe je loopt en waar je onnodig spanning opbouwt
- paslengte en ritme
- armgebruik en ontspanning
- ademhaling tijdens het wandelen
- toepassen van de techniek tijdens het lopen
- oefeningen waarmee je thuis verder kunt oefenen
De workshop duurt ongeveer 3 uur.
Locatie: We starten bij Zomerdijk 9e Meppel.
Na een stukje theorie binnen gaan we in de omgeving trainen en aan de wandel.
Bij slecht weer kunnen we binnen trainen.
Op dit moment worden op de volgende data de workshops ChiWalking in Meppel gegeven:
6 september
1 november
14 november