Beschrijving
ACTIEPRIJS: De workshop van 19 april is tijdelijk met 50% korting.
Tijdens de ChiWalking workshop ga je praktisch aan de slag met je wandeltechniek. We werken onder andere aan:
- je basishouding
- hoe je loopt en waar je onnodig spanning opbouwt
- paslengte en ritme
- armgebruik en ontspanning
- ademhaling tijdens het wandelen
- toepassen van de techniek tijdens het lopen
- oefeningen waarmee je thuis verder kunt oefenen
De workshop duurt ongeveer 3 uur.
Locatie: We starten bij Zomerdijk 9e Meppel.
Na een stukje theorie binnen gaan we in de omgeving trainen en aan de wandel.
Bij slecht weer kunnen we binnen trainen.